0
Hoppetau - skånsom trening for kroppen
At vi mennesker beveger oss hver dag er viktig for både vår mentale og fysiske helse. Alle liker forskjellige ting, og det samme gjelder når det kommer til trening. Mange tror det bare er barn som hopper tau. Men faktum er at hoppetau er en fantastisk form for trening som øker både kondisjon og fettforbrenningen. I motsetning til mange andre former for kondisjonstrening, gir hoppetau deg muligheten til mer effektiv trening for hele kroppen. Hoppetau styrker samarbeidet mellom over- og underkroppen og skulpturerer overkroppen på en god måte.
Hos oss på Hjemfint finner du flere forskjellige varianter av hoppetau som du kan bruke i treningen din. Vil du gå ned i vekt og få bedre kondisjon? Da er hoppetau en veldig effektiv måte å gjøre det på. Hvis du er et konkurransemenneske og liker å konkurrere med deg selv også, er et av våre hoppetau med rundeteller noe for deg. Der kan du enkelt se hvor mye du har hoppet og se om du klarer å slå deg selv neste gang du skal trene. Hoppetau er en mild treningsform som ikke belaster knærne på samme måte som for eksempel løping.