0
Disse treningsredskapene passer ekstra bra hjemme
Med riktig treningsutstyr blir treningen både morsommere og mer effektiv. Dette gjelder selvfølgelig også når du skal trene hjemme. Noen ganger kan det imidlertid være vanskelig å vite hvilket treningsutstyr du skal velge. Derfor har vi i Hjemfint satt sammen en liten guide med noe treningsutstyr som vi synes passer ekstra godt hjemme. Treningsutstyret vi har plukket ut har to ting til felles: de tar relativt lite plass og koster ikke mye penger.
Vil du bli sterkere? Deretter anbefaler vi at du investerer i en eller annen form for motstandsbånd eller treningsbånd. Dette er et slags gummibånd som fyller mange forskjellige funksjoner og er perfekt til hjemmetrening. For eksempel kan gummibåndene brukes til å få ekstra motstand under styrketrening og strekking. Men de kan også brukes til å utføre øvelser som ikke kan utføres med bare sin egen kroppsvekt.
Vil du forbedre kondisjonen? Da bør du investere i et hoppetau. Et hoppetau kan brukes til alt fra oppvarming til kondisjonstrening. I tillegg er hoppetau en veldig bra måte å forbedre koordinasjonen på. Synes du det er kjedelig å hoppe tau? Deretter kan et stepboard være et bra alternativ.
Vil du forbedre balansen din? Deretter passer en balanseplate, eller en balansepute bra. I tillegg til balansetrening kan du også bruke balanseplaten til å styrke forskjellige deler av kroppen som rygg, mage og rumpe.