0
Tren hele kroppen med vektskiver
Når du trener med vektskiver og en skiveststang, finnes det virkelig uendelige øvelser du kan gjøre. Mange liker å kunne trene i sitt eget hjem, og da er en stang med vektskiver perfekt for å bygge muskler. Jo sterkere du blir og jo mer komfortabel du er med treningen og øvelsene du gjør, over tid kan du øke med tyngre vektskiver. Vektskiver kommer i flere forskjellige vektklasser, og det kan være bra hvis du starter med lettere vekter i begynnelsen, spesielt hvis du er utrent og ikke har mye erfaring med å løfte tungt. For å trene med vektskiver, trenger du egentlig ikke en skivestang, hvis du ikke vil. Hvis du ikke har en skivestang, går det utmerket å løfte og trene med vektskiver uansett, bare ved hjelp av hendene.